遊行人のブログ

4月に89歳の誕生日を迎えた。順当に過ごせれば来年は90歳になるはずだがこればかりは分からない。
90歳という年齢は、なにか格好良く聞こえるが、89歳とは全く違った感じになる。
カラダと頭を健康に保ち、この一年を過ごしたい。
カラダを健康に保つためだけでは無いが、ジョギングを続けている。数年前までは10ｋｍ走れたが、このところめっきり走力が落ちたことを感じている。
今までの走り方をやめてスロージョギングにしたためか分からない。スロージョギングは、1分間に180ステップで走るのだが、これがよいのかもう少し続けて見ることにしている。